FAMED Coslada 
La alimentación juega un papel fundamental en tu día a día para alcanzar tus objetivos deportivos.
Cuando uno habla de alimentación y deporte lo primero que solemos pensar es en comer lo mejor posible para así desempeñar una buena actividad sin sufrir agotamiento físico. Pero no es tan sencillo y no todos los deportes requieren el mismo tipo de alimentación.
La alimentación del deportista no sólo debe nutrir las células del organismo para que éste se desarrolle y mantenga, sino que, además, debe cubrir el gasto derivado del esfuerzo extra.
Si sigues una dieta equilibrada y adecuada según tu práctica deportiva, podrás satisfacer fácilmente tus requerimientos. Tu dieta debe ajustarse a tus cambiantes necesidades energéticas y de macronutrientes, en función de los diferentes ciclos de entrenamientos y competiciones.
